要捕捉先天之气，当然只能用心神。
心神，本就是从先天祖气之中分离而出，余下部分则是成为先天之气潜隐身体深处。
本来是“一家之人”，故此可以识得，“一家之人”本自眷恋，先天之气遇到下潜的心神，就好像母亲遇到儿子一般，故此不忍离去。
当气与神久别重逢，相谈甚欢之时，以心神勾动先天之气，沿着某个隐秘的通道，运行一周天，而后注入下腹丹田之中。
找到先天之气以后，便无需再次寻找，每日只需以心神温养，那先天之气便会慢慢壮大，以心神带领它运行周天，那先天之气便会越发凝练。
书上说，“抽铅添汞”，铅者，非是黑铅，先天之气也，贡者，非是白贡，心中之神也。
而“抽铅添贡”就是以先天之气中的阳，化去心神之中的阴，使得性喜飘飞的阴神凝练稳固，而等到群阴散去，得证纯阳，更有不可思议的妙用。
不过，这都是以后的事了。
而在最初阶段，非但不能抽铅添贡，反而要抽贡添铅，因为开始之时的先天之气非常弱小，必要小心照顾，慢慢长养。
……
入夜，李正盘腿坐在床上，双手微结，眼目低垂，姿势周正。
几个月的时间，李正早已适应双盘。
起初双盘之时，万分艰难，而一旦适应之后就发现，双盘而坐简直是一种稳定的姿势，就算盘上一整天都不会觉得累，而且会有一股暗劲从下面直冲向上，不但使得身体一直保持非常周正的姿势，而且也使得人更有精神，不至陷入昏睡之中。
起先微微用力，将杂念轻轻排出，而后心神慢慢进入沉静之中，就好像平静的水面，偶尔才泛起一股水花。
久而久之，进入一种轻安的状态，外间一切好像都不存在，连对自己身体，都不再产生什么感觉。
守静笃，致虚极。
虚而又虚，渐渐地，有一道光洒下，就如同月光洒在水面上，水面稍有波动，那光也随之荡漾。
此时，所需要的就是等待。
关于先天之气出动之时，曾有人言，万物均有时，先天之气亦然，每到午夜子时，阴阳交汇，先天之气便会从那隐藏角落爬出……